Hier findest du die Hintergründe nach TCM (Yin-Mangel, leere Hitze!) Lebensweise und Ernährung der Frau von Kindheit an bestimmen, wie ihr Klimakterium aussehen wird. Die Rauhnachtsgruppe erlebt gemeinsam die Zeitqualitäten des Jahres. Qi bewegen, den Magen harmonisieren. vielen Dank für die hilfreichen Tipps. Tritt unserer (geschlossenen) >> Facebookgruppe << bei! einem einem Defizit an verfügbarer Yin Energie Defizit an verfügbarer Yin Energie (= Bewegungsmangel in den Säften) Eine Stauung in den Säften führt wieder zu den vorgenannten Menopause-Symptomen, ganz besonders aber Hitzewallungen, Schlafstörungen, Taubheitsgefühle, Osteoporose (!) Die Chinesen betonen bei diesen klimakterischen Störungen den absoluten Mangel an Nieren-Yin-Energien. Die Regelblutung kann in deinem Alter wieder zurückkehren, wenn die Niere gut gestärkt wird und die dafür wichtigen Meridiane Chong Mai und Ren Mai wieder in den Fluss kommen. Feuer aus YIN-Mangel: Nachtschwitzen, Hitzegefühl auf der Brust, an den Handflächen und Fußsohlen, rote Wangen, trockener Mund, Fieber am Nachmittag Zunge: rot und rissig Puls: oberflächlich, leer und schnell Therapie: Frische der frühabendlichen Pagode (Code 185) SONSTIGE URSACHEN. Alte Kampfsportarten sowie die traditionelle chinesische Medizin (TCM) basieren alle auf dem dynamischen Konzept von YIN und YANG, zwei entgegengesetzte aber stark verbundenen Kräften. Im Winter sollten wir früher schlafengehen & morgens (zumindest am Wochenende) länger im Bett bleiben. Iss Fleisch als Beilage zu Getreide, Kartoffeln und Gemüse. Lesen Sie das Modell Qi in meinem Artikel "Wechseljahre" nach, es ist sehr einfach beschrieben: Zitat: Für die TCM ist alles Qi. hier ("Wenn eine handvoll Hormone alles verändert") schon einen wunderbaren Text gereicht. Lebensjahr. Nun möchte das Yin genährt werden, so sagt es wieder die TCM. mehr so wichtig wie noch vor 20 Jahren, wir hinterfragen vieles und setzen uns mit dem Sinn des Lebens auseinander. kombinieren und so die trocknende Wirkung ausgleichen. Spezieller Tipp: Ab Februar 2020 bekommst du mein neues Buch "Mit Yin & Yang im Wechsel" im Buchhandel, mit Rezepten, Nahrungsmitteltabellen und vielen TCM-Infos und Tipps für die typischen Wechseljahrbeschwerden, inklusive Übungen aus der Achtsamkeit. Das YIN der Frau - Wechseljahre als Geschenk an dein Frausein Der Blick auf eine ganzheitliche Lebensführung reicht uns aber die Erkenntnis, dass sich nicht nur im Körper etwas umstellen will, sondern dass während dieser Lebensphase der Jahre das ganze Leben als Frau eine neue Ausrichtung sucht . Beim Kochen verwende ich oft zum Würzen Dinge, die laut TCM austrocknen: Tamari, Basilikum, Thymian, Oregano, Salz. Wechseljahren • Getreidekur ... einem relativen Yin- oder Yang-Mangel mit entsprechenden Sympto-men und Beschwerden (siehe Seite 41). Hier wird Hilfestellung angeboten, Erfahrungen weitergegeben und Apotheken mit der passenden Beratung im Wechsel vorgestellt. Eine Zusammenfassung der 10 Tipps für die Wechseljahre findest du bei hier als Gratis-Download. Sie ist verantwortlich für Fortpflanzung und Wachstum, stärkt und wärmt den Rücken, gibt den Knochen und dem Haar ihre Kraft. Die Ursachen dafür sind vielseitig: Verschlimmerung von LEBER Blutmangel (=Hauptursache). «Paradoxerweise gehören aber gerade stark kühlende Speisen und Getränke wie Salate und Smoothies zum Standardessen vieler kalorienbewusster Frauen mit Yang-Mangel», so Dam. Das nennt man in der TCM Nieren-Yang-Überschuss, es ist zu wenig Yin da. LG Andrea Wohld. Zubereitungsmethoden ändern die thermische Wirkung der Nahrungsmittel. Sie verkör-pern zwei Phasen einer zyklischen Bewegung, bei der das eine dem an-deren immer entgegenstrebt. Hier könnte es sich um eine Patientin in den Wechseljahren handeln mit Symptomen wie Nachtschweiss, Hitzewallungen, Mundtrockenheit und dies vor allem gegen Abend.
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