Glaub mir ich habe gefunden!! :-), Freut mich, dass es in dem Fall geklappt hat =). Dieses Verhalten ist naheliegend, einfach, wird uns so beigebracht und von der Gesellschaft anerkannt. All das hat nämlich nicht das Geringste mit wirklicher Liebe zu tun. Deshalb ist auch das Steigern des eigenen Selbstwerts und oft auch das Heilen des inneren Kindes ein unausweichlicher Bestandteil bei der Lösung der emotionalen Abhängigkeit (siehe unten). Aber auch in meinem Buch findest du eine ausführliche Anleitung dazu. Denn für viele Frauen ist es eben einfach, immer den Partner alles machen zu lassen. Was bedeutet emotional abhängig vom Partner zu sein? Ich bin seit drei Jahren ... Einer der wesentlichen Gründe, warum Männer in meine Beratung und in Seminare kommen, ist das Gefühl emotional abhängig zu sein: von ihrer Partnerin oder den Frauen im Allgemeinen. Im Falle der Liebesbeziehung ist ein Partner von dem anderen abhängig, und zwar von seiner Liebe und seiner Anerkennung.Er kann sozusagen einfach nicht ohne den anderen Leben – unabhängig davon, ob der Partner das gut findet oder nicht (im Gegensatz zu einer Co-Abhängigkeit).Man spricht hier von emotionaler Abhängigkeit. Vor allem Frauen haben die Tendenz, sich ihrem Mann zu unterwerfen und die Eigenständigkeit in der Beziehung aufzugeben. Und das geht eben durch Loslassen und Selbstfürsorge, wie oben beschrieben. Was macht er? Ich möchte allen Mut machen, dass dies auch ohne Trennung möglich ist! Meiner Meinung nach nicht zielführend, zeitraubend und ein totaler Energieverlust. Das ist doch ein nachvollziehbares Argument. Ich versuchte es hinzunehmen und sie loszulassen. Emotional Abhängige neigen dazu, oft wegen Kleinigkeiten zu streiten. „Zweitberuf“ zu finden. Aber ich denke wirklich, dass die Trennung für die meisten eben der bessere Weg ist, weil die Versuchungen in der Beziehung zu groß sind. Zum anderen ist es aber auch keine Seltenheit, dass die Rolle von Beziehung zu Beziehung wechselt. Wie Selbstfürsorge wirklich funktioniert und warum sie nichts mit Egoismus zu tun hat, werden wir uns im nächsten Beitrag anschauen. Und eben weil sie damit schon ihre Erfahrungen gemacht haben und dadurch gelernt haben, erkennen sie Anzeichen von emotionaler Abhängigkeit auch oft sofort und sind diese Anzeichen dann für solche Menschen meist auch ein rotes Tuch. „Eine leistungsstarke Frau denkt, sie muss herumlaufen und alles sofort machen, aber manchmal ist Untätigkeit die beste Handlung“, sagte Neo. das „Gesetz der Anziehung“). Das klingt wirklich nach einer sehr herausfordernden Phase in deinem Leben. Daher echloss sie sich den Kontakt endgültig abzubrechen. Dieses romantische Idealbild der Liebe ist einfach sehr stark in unserer Gesellschaft. Eine Beziehung, die an Bedingungen geknüpft ist, ist per Definition abhängig. Wir hatten das bereits im Beitrag zum Thema Ex loslassen anhand zweier Säulen veranschaulicht: Leider sind solche toxische Beziehungen sogar eher die Regel als die Ausnahme, da sich Menschen, die andere brauchen, und Menschen, die gebraucht werden wollen, natürlich stark anziehen (vgl. Und auch deine weiteren Erfahrungen kann ich absolut unterschreiben. Und ja, auch ich habe schon meine Erfahrungen mit emotionaler Abhängigkeit aus beiden Perspektiven gemacht. Wie genau hast du es geschafft dich von der sexuellen Aufmerksamkeit von deinem Freund unabhängig zu machen und dir die Liebe selbst zu geben?! Mir liegt diese Person wirklich sehr am Herzen und ich würde ehrlich gesagt alles dafür tun, um wieder mit ihr Kontakt haben zu können. Es ist wie eine Sucht, wenn du immer wieder entgegen besseren Wissens auf die bekannten Verhaltensmuster zurückgreifst und lieber Opfer bist, als Gestalter deines Lebens! Ich kann mir vorstellen, dass die Trennung da auch kein Pappenstiehl war, denn gerade wenn die Beziehung stark auf Abhängigkeiten basiert, fühlt man ja auch wieder eine gewisse Verantwortung dem Partner gegenüber, wenn man sich von ihm trennen will…. Und das führt uns auch direkt zum zweiten Punkt: Erbärmlich … ich sage das nicht zu dir. Im Beitrag sind ja ein paar Beispiele … wenn du zum Beispiel sehr große Probleme damit hast, alleine zu sein, aber du das in der Beziehung nicht lernen kannst, weil entweder du nicht aus dem Muster kommst, die Gesellschaft deines Partners zu suchen oder er umgekehrt immer bei dir sein will, ist das sehr schwer. Ich schätze, das bin ich ungefähr genauso stark wie du: Ich helfe gerne, wenn ich merke, dass ich das leisten kann. Es ist eben einfach romantischer, durch die Liebe eines anderen Menschen „gerettet“ zu werden und dann „für immer“ glücklich gemacht zu werden. okay, ich denke, ich möchte das für mich nochmal „neu“ überdenken, warum ich dieses verhalten habe bzw. Ich sie schrieb dazu, dass sie unsicher war und ich irgendwas schreiben sollte. Ich werde mich doch an ihr festklammern. Einige Zeit später habe ich ihr meine Gefühle gestanden, aber sie hat diese nicht erwidert. Erst nach einer Weile (wenn die Phase irgendwann ein Dauerzustand geworden ist oder sogar immer schlimmer wird) wird er es durchschauen und die Beziehung (i. e. jede Form von Beziehung, auch Freundschaft) ändern oder beenden. Vor allem die 11 Kennzeichen von emotionaler Abhängigkeit am Anfang und die Fragen im Abschnitt „Bin ich emotional abhängig?“ sollten dir hier einen guten Anhaltspunkt geben. Viele Beiträge im Internet schneiden das Thema irgendwie nur an und du arbeitest es Schritt für Schritt, systematisch ab. Du fragst dich nicht mehr „Was will sie mir mit ihren Nachrichten sagen?“, sondern „Was will ich eigentlich und (wie) will ich eigentlich auf diese Nachrichten reagieren?“. Gerade dieses „nicht wirklich wahrhaben wollen“ wird da einfach zum großen Problem. Über 80% neue Produkte zum Festpreis. Einer meiner größten Hilfsmittel, um mich selbst zu finden und zu lieben, ist die Meditation, die ich mittlerweile täglich ausübe. Und ich stimme Dir im Großen und Ganzen zu. Er wird bereit sein, diese Phase mit dem anderen durchzustehen. Deshalb ist der erste und wichtigste Schritt auf dem Weg raus aus der emotionalen Abhängigkeit, zu erkennen und sich einzugestehen, dass man selbst emotional abghängig ist! Es kann bei der bedingungslosen Liebe ja passieren, dass diese bewusst ausgenutzt wird. Oder dreht sich Dein ganzes Leben nur um den Partner? Genau: Die Verantwortung selbst übernehmen. 1 Hauptursache für Liebeskummer und Beziehungsprobleme. Und Klammerliebe mag ich nicht mehr!! Ich habe das Gefühl, dass ich jetzt nicht mehr richtig abhängig bin und sie nur noch doll vermisse. Ich habe beobachten wie die Nachbarn/in mich geguckt hat war sprachlos! Deine Beiträge sollte wirklich jeder lesen! So kannst du sie nicht loslassen, denn du hältst sie mit dieser Einstellung aktiv fest. Frage: Wie siehst du das? Habe ich tat begangen sexuelle Belästigung meine Nachbarin getan. Vereinfacht gesagt, hat er positive und negative Folgen vom Trinken. Beim Lesen deiner Schilderung kam mir immer wieder in den Sinn, dass dein Fokus einfach bei alle den Fragen immer noch zu sehr auf ihr liegt. Egal, ob du die Verantwortung immer bei deinem Partner siehst (Typ 1) oder ob du die Verantwortung für deinen Partner übernimmst (Typ 2), in beiden Fällen verschaffst du dir dadurch kurzzeitig ein emotionales Hoch: Hier werden auch keine wahren Probleme gelöst. Bist Du oft übertrieben eifersüchtig, ohne triftigen Grund? Genau wie beim Drogenkonsum halten diese emotionalen Hochs aber nicht lange an und du wirst süchtig danach, sie immer und immer wieder zu erfahren. Als i-Tüpfelchen obendrauf kommen dann noch diese “Liebe ist”-Sprüche, die auf alle möglichen Dinge gedruckt werden: Falsch! Auf diese Weise schaffst du es, seine Gefühle langfristig am Brennen zu halten. 81673 München. Ich denke, in den Mustern können sich tatsächlich viele wiederfinden. Du gibst die Verantwortung für dein Glück ab und machst dich abhängig von deinem Partner. Es braucht seine Zeit, bis man merkt, dass in der Beziehung ein permanentes Ungleichgewicht herrscht bzw. Wenn du einfach nur spontan bist und mal lieber Zeit mit deiner Liebsten verbringen würdest als mit jemand anderem und deswegen ein Treffen absagst, ist da meiner Meinung nach nix dabei. Daraufhin wird sie entweder Schluss machen oder (und das ist meiner Meinung nach noch viel … Wenn ich wieder mit ihr Kontakt aufbauen sollte, sollte ich dann mit ihr das Gespräch zwecks meiner Fehler in der Vergangenheit suchen? Es ist dann keiner mehr da, auf den du zurückgreifen kannst und den du verantwortlich machen kannst. Mit unseren Online-Kursen und kostenlosen Webinaren und Videos lernst Du, wie Du Deine Beziehungsprobleme lösen kannst. Das ist das paradoxe Geheimnis des Erfolges. Das ist die oben beschriebene Form. Wenn du emotional abhängig bist, strahlst du das auch aus. Mich würde es sehr freuen, wenn du mir helfen könntest. Melde dich für unseren kostenlosen Newsletter an und erhalte exklusive VIP-Angebote und alle Sinnsucher-Neuigkeiten. Sie sind dann schnell gelangweilt oder finden, dass die ‚Chemie‘ einfach nicht stimmt, weil die stabilen Grenzen des gesunden Partners einfach nicht spannend genug sind, um ihren ständigen Durst nach emotionalen Hochs zu befriedigen.“. Dann setz Deine Willenskraft ein. LG Viele denken das jetzt alles super ist und sagen mir „Du hast es geschafft“ aber ich leide und kämpfe an zwei Fronten. Es kann sein, dass er merkt, wie gut es dir geht und wieder Kontakt sucht. Ansonsten verliert er schnell die Achtung vor ihr. – Ich krieg aber die Krätze, wenn mir jemand die Verantwortung für sein Leben aufhalsen will. Wenn du die Website weiter nutzt, gehen wir von deinem Einverständnis aus. Meistens bedeutet daher „Ich bin emotional abhängig“ gleichzeitig „Mein Partner ist emotional abhängig von mir“. Vielen Dank im Voraus! Wenn die Waage also schlagartig in die andere Richtung kippt. Aber um deine Frage schonmal zu beantworten: Ich finde, Selbstliebe (Selbstfürsorge) sollte immer an erster Stelle stehen. Ich denke oft an sie und die alte Zeit. Es ist das gleiche Prinzip, weshalb ein Alkoholiker immer wieder zur Flasche greift: Er weiß natürlich, dass ihn das auf Dauer nicht glücklich machen wird und dass es ihm viel mehr schadet, als es ihm nützt, aber es geht schnell und einfach: Es ist tatsächlich vergleichbar mit einer Drogensucht …. Ich muss dazu sagen, dass ich mit der Arbeit zu Selbstfindung bereits schon vor 5 Jahren gestartet habe, aber erst durch diese Beziehung meinen wirklichen Fortschritt sehe und den Weg zur Heilung bestreite. Wie in unserem Beispiel mit der Eifersucht vom Anfang: Das Problem, die Eifersucht, bleibt ja. Es ist nicht deine Aufgabe, für das Wohlergehen deines Partners verantwortlich zu sein. Es ist machbar und hat mich nun fast 8 Jahre meiner „Zeit“ gekostet. Unter emotionaler Abhängigkeit versteht man eine übermäßige, einseitige Abhängigkeit einer Person von einer anderen, die bis zur völligen Selbstaufgabe gehen kann. nur in dir Ich habe ehrlich gesagt ein paar Schwierigkeiten, alle Zusammenhänge zu verstehen. Ich habe mir auch dein Entspannungsbuch durchgelesen und die Hälfte vom Loslassen Buch. Ich weiß nicht genau, wie du das mit dem Wegschauen meinst … ich finde nicht, dass man einfach in die andere Richtung schauen sollte, wenn der Partner da etwas macht, was einem nicht gefällt, aber man kann natürlich immer in die andere Richtung gehen, d. h. das nicht mit sich machen lassen. Deine positiven Gefühle werden weggesperrt, aus den negativen kommst du nicht mehr heraus. Baue Dir ein eigenes soziales Umfeld auf. Suchst Du ständig die Bestätigung und Anerkennung von außen? Ich war nie gut genug und seitdem ich clean lebe passe ich nicht mehr in sein Leben…und wieder der Denkfehler denn eigentlich passt er nicht mehr in MEIN LEBEN. Wie Du Dein Leben wieder selbst in die Hand nehmen kannst und die Ohnmacht überwindest, die Dich all die Jahre handlungsunfähig gemacht hat, kannst Du in einem Coaching lernen. Diese Ängste verwirklichen wahrscheinlich auch genau das. Und selbsbewusst erkennen durch Emotionen Ähnlichkeit. Lina. Sonst schadet dich selbst! Wenn die Antwort ja ist, bestehen vermutlich starke Abhängigkeiten und eine Missverteilung von Verantwortung. Erfahre hier, wie Du dennoch den Weg aus einer toxischen Beziehung schaffst. Nicht jeder Partner ist gut für einen. Es ist immer schwer, generelle Aussagen bei so individuellen Themen zu treffen. vielen Dank für dein Beitrag, welches für mich nochmal eine sehr gute Bestätigung war und mir noch mehr Klarheit verschafft hat. Das werfe ich ja nicht einfach weg. Ja, die eigene (oft schmerzhafte) Erfahrung ist in dem Bereich wohl einer der größten Motivatoren, um aus diesem Kreislauf auszusteigen. Ich stimme dir absolut dabei zu, was das Ändern des Typus zwischen 1 und 2 angeht! Allein schon weil ich daran denke, habe ich diese Bilder im Kopf und das verschlimmert noch alles. ... Vielleicht bin ich gar nicht verliebt, vielleicht bin ich nur emotional abhängig? Zum einen die Selbst-Reflektiertheit und Motivation auf deiner Seite, aber auch ein gewisses „Mitspielen“ oder eben auch „Nicht-Mitspielen“ des Partners, der ja durch den Gegenpart oft auch eine wichtige Rolle spielt. Dadurch stritten wir wirklich viel. Ich wünsche dir viel Kraft und Erfolg auf dem Weg! Er trifft alle Entscheidungen und regelt die Dinge. B. Vollständig. Allein schaffst Du das nicht. Wenn der Partner einen ausnutzen würde, wäre das in meinen Augen sowieso kein Partner, für den man so ein Opfer bringen sollte. Du erhältst es sofort als Dank für deine Anmeldung zu den kostenlosen Blog-Updates. Vielleicht geht es auch dir so. Erinnern Sie sich daran: für seine Gefühle ist der andere selbst verantwortlich. Seither helfe ich auch anderen Menschen, ein Leben zu führen, das Sinn macht und sich gut anfühlt. „Die höchste Liebe kennt keine Anhänglichkeit.“, bedingungslos Nach dieser Nachricht schrieb sie mir 2 Mal, weil ich ihr innerhalb von 30min nicht geantwortet hatte. Eben weil ihr Glück und Wohlbefinden fast gänzlich vom Verhalten einer anderen Person abhängt, kann diese hier natürlich auch viel falsch machen. Es ist wie so oft eine Gratwanderung, wenn man versuchen will, nicht emotional abhängig zu wirken. das musikmachen unterbrechen für eine weile, um mehr zeit in eine beziehung und zweisamkeit (was für mich in einer partnerschaft existenziell ist) zu investieren. Dazu gibt es einen einfachen Schnelltest: Eine gesunde Beziehung kennzeichnet sich dadurch, dass die Partner auch mit der Ablehnung des jeweils anderen gut umgehen können. Dennoch glaube ich nicht dass es für 99,9% die Lösung ist. Emotionale Abhängigkeit und Liebe ähneln sich oft. und das sehe ich zumeist nicht aufgrund einer emotionalen abhängigkeit her, sondern eher als eine charaktereigenschaft meinerseits. da, wie bei vielen hier, das thema der „emotionalen abhängigkeit“, ein einschneidender punkt im leben ist (bei mir ausgelöst durch fehlende bindung von eltern in der kindheit, klammerbeziehungen im erwachsenenalter, depression seit 2015, aktuell 2. therapie), bin ich natürlich sehr interessiert, dinge zum thema lesen zu können, so eben auch dein artikel hier. Ich kann von meiner Seite sagen, dass mein Leid dadurch sogar noch mehr zunahm, weil die Nähe und der Kontakt zum Partner einfach fortwährend da war und ich gegen meine Gefühle arbeiten musste. Hi Norman, Ich lasse es nicht zu mich runter zu ziehen und auch der Streit hört schon auf und so ziehe ich aus mein eigenes Wohnung und mein eigenes Leben und meine Freunde die nicht schuldig ist, aber es gibt Freunde die mich betrügen ist auch kein Freund für mich. Ich fühle mich ich bin nicht allein! „Man muss akzeptieren, dass es sehr schlechte Menschen auf dieser Welt gibt“, so die Psychologin. Mein naechstes Buch Ich finde die Trennung zu 99% als notwendig, da der Fokus in der Beziehung immer dem Partner gerichtet ist, die Emotionen und Sehnsüchte sehr stark sind und die Arbeit an sich selbst somit unmöglich macht, auch wenn man sich da bewusst Freiräume verschafft. Auch wenn Du die Zahl 99% relativierst, legt diese den Gedanken nahe, dass es den Versuch gar nicht wert ist. Der gemeinsame Nenner ist aber, dass alle Streitpunkte aus eigenem Mangel und falschen Erwartungen an den Partner entstehen, dass er dich glücklich machen soll. ;-), Mit labil zum Beispiel meine ich beide Typen, von denen du geschrieben hast: den Hilfe suchenden Typus und den Hilfe leistenden Typus ebenfalls. Auch außerhalb einer Beziehung, also wenn du Single bist, ist es daher möglich emotional abhängig von Frauen zu sein. Ich weiß also praktisch sofort, wer in sich ruht und wer nicht. Du musst dich nicht rechtfertigen oder entschuldigen. Danke! Was den meisten entgeht, ist die zweite Seite der emotionalen Abhängigkeit: Das Problem mit der Verantwortung in ungesunden Beziehungen nimmt zwei Ausmaße an …. Dann musst du unbedingt in seinem Umfeld bleiben und ihm das Gefühl geben, dass du ihn magst. Und das passiert oft erst dann, wenn der Partner sich trennt. Da gerade emotional Abhängige aber oft Meister im Ausblenden oder Zurechtbiegen sind, neigen Sie dazu, die Aussagen hinter den Fragen zu verdrehen: Falls du dich bei solchen Manövern ertappst, nimm dir lieber einen Freund oder eine Freundin dazu, die dir dabei helfen können, ehrlich zu bleiben. Ein geschwächtes Selbstwertgefühl und mangelndes Selbstbewusstsein sind die Folge, was uns wiederum von anderen Menschen leicht beeinflussbar macht. Je öfter Du Dir sagst „Ich kann das“, „Ich bin etwas wert“ und „Ich schaffe das auch allein“ und auch fest daran glaubst, umso leichter wird es Dir fallen, selbstbewusster durchs Leben zu gehen und Dich aus der emotionalen Abhängigkeit zu lösen. Und genauso wie beim Alkohol geschieht dieser Wechsel der Umstände meist mit einem einschneidenden Lebensereignis, wenn dir schlagartig bewusst wird, dass die Nachteile überwiegen. Den Weg, dein Verhalten nach deinen eigenen Maßstäben zu bewerten, finde ich sehr gut =) Dann bleibt nur noch die Frage, woher diese Maßstäbe kommen, wie am Anfang beschrieben. Das Leben ist ein Lernprozess. In einer gesunden Beziehung darf und soll es auch Ablehnung und Grenzen geben, damit jeder die Verantwortung für sein eigenes Wohlergehen übernehmen kann. Die Beziehung hat mich dermaßen getriggert und gespiegelt, so dass ich unglaublich dankbar bin dafür, auch wenn es sehr leidvoll war und ich mich noch am Anfang befinde. Weil Du uns wichtig bist! Hast Du außerhalb der Beziehung einen eigenen Freundeskreis und pflegst Kontakte zu eigenen Freunden? Gefährlich wird es, wenn wir uns von einer einzigen Person abhängig machen und ihr die Verantwortung für unsere emotionale Verfassung aufbürden. All das klingt sehr danach, als würdest du dich immer noch hauptsächlich auf sie konzentrieren. Aber leider zu spät. Daher ist es in einer Beziehung so wichtig, nicht auf den anderen, sondern auf sich selbst zu achten.“. Ich konnte zwar mit den Jahren lernen dies nicht offensichtlich zu zeigen, innerlich spielte sich dieser alte Film aber immer ab. Deshalb hinterfrage Deine Beziehung und sei dabei ganz ehrlich mit Dir selbst. Aber um sich von der Abhängigkeit innerhalb einer Beziehung zu lösen ist es meistens einfach nötig, erst einmal Abstand von der Beziehung zu gewinnen. Ich kenne sie 5 Jahre lang hier haben wir auch viel Spaß gehabt unterhalten Lachen usw. Spricht mit Deinem Partner über Deine Ängste und Bedürfnisse und teile ihm Deine Entscheidung mit, eigenständiger werden zu wollen. Ich muss leider weiter schauen bis ich die richtige für mein Leben finden dann kann sein das ich glücklich werden kann. Das Paradebeispiel sind Cinderella und ihre Stiefschwestern: Du darfst ihn oder sie nicht brauchen! Ich hoffe, diese Gedanken helfen dir schonmal und ich bin ziemlich sicher, dass du auch in der zweiten Hälfte des Buches noch einige hilfreiche Punkte finden wirst =), Zitat: „Logischerweise fühlen sich emotional Abhängige meist überhaupt nicht von emotional gesunden Menschen angezogen. Sie reden der Frau dabei ein, sie sei ohne sie nichts wert und käme ohne sie gar nicht zurecht. Danke für deinen Blogeintrag. Es liegt allein an Dir.4. Zu deiner Frage: Wen du hier schon selbst erkennst, dass und wo du aus eigenem „Mangel“ zur emotionalen Abhängigkeit neigst, dann solltest du dir die Frage stellen, ob und wie du in diesen Bereichen Selbstfürsorge betreiben kannst und ob das innerhalb der Beziehung funktionieren könnte. Auf der anderen Seite kann aber oft auch der andere Partner nicht wirklich sein Leben leben und für sein Glück sorgen, weil er zusätzlich ja auch noch für deins verantwortlich ist. Dich um dich selbst zu kümmern, damit andere sich wieder um dich kümmern, ist eine geistige Zwickmühle. Und es ist deine Aufgabe, für dein eigenes Wohlergehen verantwortlich zu sein. Vor dieser Frage stehen viele emotional Abhängige, wenn ihre Beziehung in die Brüche geht, weil sie sich komplett für den anderen aufgegeben haben. Ich finde es auch sehr spannend zu sehen, wie scheinbar etwas während dem Schreiben bei dir „klick“ gemacht hat. Ich war bei meinen Recherchen erschrocken, wie oft tatsächlich danach gesucht wird, wie man bewusst jemanden emotional abhängig machen kann. Und nicht zuletzt natürlich die Zeit. Angst, Unruhe, Erwartung und Enttäuschung halten dich fest im Griff. Das kann ich nicht bestätigen. Deshalb auch am Anfang der Hinweis, dass wahre Liebe ein „Bonus“ ist, weil sie auf deine Selbstliebe obendrauf kommt und du sie nicht „brauchst“. Du kannst dich sogar verstanden fühlen, wenn du in die Klagegesänge der anderen einstimmst, dich mit deinen Mädels über die Jungs aufregst oder mit den Kumpels über die Frauen schimpfst. Dann bist du hier genau richtig. Allerdings ist diese strikte Trennung mit Typ 1 und 2 bißchen verwirrend, da man mit der Zeit durchaus die Stellung ändern kann und Verhaltensweisen vom Partner unbewusst übernimmt, so dass man sich immerwiedermal aus Typ 2 in den Typ 1 verwandelt und andersrum. in meinem fall würde ich eher von einem favorisieren sprechen und sicherlich auch dem grundgedanken, das die partnerin ansich ein sehr wichtiger mensch in meinem leben ist, wenn nicht sogar der wichtigste, weil ich wohl denke, das ich von ihr die liebe bekomme (was von den eltern nicht viel kam…aber selbst beim schreiben merke ich jetzt schon, das diese grundeinstellung, nun wohl doch erwartung, nicht sonderlich gut ist). Auf der anderen Seite (von der aus ich es betrachte) ist es aber eher ein Kompatibilitäts-Faktor. Und dass der Fokus auf sich selbst ein wichtiger Schritt auf dem Weg raus aus der emotionalen Abhängigkeit ist auch nicht. Nun ich glaube jetzt einmal, dass emotionale Abhängigkeit nicht gleich verteufelt werden soll. Soll dein Mann nach dir so süchtig sein, wie er es nach Videospielen, Schokoriegeln und seinem iPhone ist? Ich habe meistens losgelassen falls nur Streit geht und auch versucht zu reden. Vielen Dank nochmal für diese unglaublich wertvolle Arbeit von dir und den Wunsch Menschen in ein glücklicheres Leben zu verhelfen. „sehr wichtiger Mensch“ und „Liebe bekommen“ schon so Stichwörter sind, die für einen gewissen Mangel bzw. Aber mein Ex bleibt mein Kumpel ist besser so als wenn zusammen wohnen und Hitze dabei zu sein boah kann ich leider nicht gebrauchen weil das schon Vertrauen nichts da ist! Werde emotional unabhängig von Frauen! Es wird erzaehlen von meiner abenteuerlichen Flucht aus meinem Lieblingsland Portugal. Deshalb werden wir das Thema Trennung in einem gesonderten Beitrag behandeln. Hat er schon eine Neue? Über 80% neue Produkte zum Festpreis. Erst dann ist auch wirklich eine bedingungslose Liebe möglich, weil du Liebe schenken kannst, ohne etwas zurückzuerwarten. Selbstwertgefühl stärken: Was Du tun kannst, um Dich selbst zu mögen. Genaugenommen hast Du einfach nur Deine Eigenständigkeit aufgegeben, die Du Dir jetzt zurück erobern kannst. Macht Dir der Gedanke Angst, ohne diese Person zurechtkommen zu müssen? Das Paradoxe ist, dass du gerade dadurch, dass du loslässt und dich auf dich selbst fokussierst, sogar wieder attraktiver für deinen Ex oder andere potenzielle Partner wirst. Vielleicht geht es auch dir so. Es funktioniert übrigens mal wieder nicht, wenn du versuchst, dich um dich selbst zu kümmern, um damit wieder deinen Ex oder andere Menschen anzuziehen …, Dann liegt dein Fokus nämlich wieder außerhalb von dir, du hältst fest und machst dich emotional abhängig. Du hast ja sicher schon einmal davon gehört, dass viele Frauen auf Männer stehen, die wissen was sie wollen. Deshalb ist es auch so fatal, wenn Angehörige, Freunde oder Kollegen die Alkoholsucht ignorieren oder dem Betroffenen sogar dabei helfen, sie zu vertuschen. Wer einmal realisiert hat, in was für einem Gefängnis er da die ganze Zeit gesteckt hat und die süße Luft der Freiheit gekostet hat, der will nie wieder zurück. Sich darüber bewusst zu werden ist ja wie gesagt auch der erste und wichtigste Schritt =).
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